今日は外塚先生のボディメンテナンス！！

皆様こんにちは！あっこです。

今日はボディメンテナンスの日。体、違和感あるところは無いですか？
私はやっと足の痛みも引いてクライミングに復帰できるようになってきました。

日頃からのメンテンス、本当に大切です。
楽しくクライミングを続けられるように、体で違和感のあるところや辛いところ、ぜひ早めに先生に相談してみてくださーい！登り過ぎてところどころが張ってる方にもおすすめ。

私もお世話になっていますが、効果的なトレーニングなどなんでも相談にのってくれます！

18：00～休憩スペースにて開催中！



そして話し変りまして月末コンペですが、ミドルクラスが若干増えまして現在3名！
まだまだ募集中ですのでこちらもぜひご参加くださーい。


お申し込みは店頭かメールにて、

メール申込みの方は下記をコピーし、必要事項記入の上、送信してください


　　　　　　　　　　　申込みe-mailアドレス　　 underground.climb@gmail.com 　
　　　　　　　　　　　～～～以下の項目をコピーペーストしてご使用ください～～～
　　　　　　　　　　　■タイトル　⇒　『3月地下闘技場決定戦申込』
　　　　　　　　　　　■内容
　　　　　　　　　　　1）氏名　：
　　　　　　　　　　　2）性別　：
　　　　　　　　　　　3）本人連絡先TEL　：
　　　　　　　　　　　4）ホームジム　：　
　　　　　　　　　　　5）最高グレード 　：
　　　　　　　　　　　6）参加希望カテゴリー　：

月末コンペとはなんぞ？という方は、

詳しい要項などのっているこちらからどうぞ～！！