今日から海人Ｗｅｅｋｌｙスタート！！

皆様こんにちは！

さて、本日からＷｅｅｋｌｙ課題が一新です。

今週のＷｅｅｋｌｙセッターは海人！！

今回のテーマは、、、

【切りかえし】

だそうです。

体幹力ＭＡＸで右へクィッ、左へクィッ、と切りかえしていきましょう。

課題数はいつもの６課題。

おススメは、、、

トニー的には２番がいい感じ。

すごくシンプルだけどグッとくる感じです。

ということで今週の海人Ｗｅｅｋｌｙは２４日（日）まで！

みなさま是非登ってみてくださいね♪